Poslední dobou máte pocit, že už je toho na vás moc. Jenže každý má starosti a práce nad hlavu, říkáte si a tak stres ignorujete. Tak stop, hned na úvod: to opravdu nedělejte! Tělo se vám snaží dát jasný signál, který není radno podceňovat. Nechceme strašit se syndromem vyhoření, ale ještě dnes si slibte, že …
Co pomůže na pocuchané nervy: zkuste jógu i vypnout televizi
![](https://www.vamez.cz/wp-content/uploads/adult-1850268_640_1.jpg)