Afrodiziaka znali už staří Egypťané. Jsou to látky, které umí povzbudit sexuální touhu, libido a sexuální prožitek. Najdeme je v mnoha potravinách, rostlinách i v koření.
I pokud máte uspokojivý sex a nic vás netrápí, můžete afrodiziaka použít jako příjemné zpestření.
Afrodiziaka mají vliv:
- na sexuální touhu
- na hladinu hormonů
- na prokrvení pohlavních orgánů
- na citlivost pohlavních orgánů
Potraviny, které zařaďte co nejčastěji do svého jídelníčku:
- hořká čokoláda
- pistácie
- med
- chřest
- granátové jablko
- jahody
- banán
- ústřice
- celer
- avokádo
- kokosová voda
- rukola
- lanýž
- ryby a mořské plody
Koření na podporu sexuální touhy:
- chilli
- zázvor
- máta
- skořice
- vanilka
Bylinky, které ve vás zažehnou vášeň:
- maca peruánská – optimalizuje hormonální hladinu u mužů i žen
- ženšen pravý – zvyšuje libido a prodlužuje délku pohlavního styku
- kotvičník – posiluje chuť na sex, mužům zvyšuje hladinu testosteronu a ženám hladinu estrogenu
- damiána pravá – podporuje sexuální zdraví a zlepšuje náladu
U žen je to složitější
U žen jsou problémy častěji psychosomatického rázu. K probuzení touhy potřebují také romantickou atmosféru a hezké chování partnera. Klíčovou roli tak ve výsledku mohou sehrát afrodiziakální vůně nebo esence. Čichové vjemy jsou totiž dost silně provázané s limbickým systémem. Pokud plánujete příjemný večer s partnerem, kápněte do aroma lampy pár kapek esenciálního oleje s vůní vanilky, skořice, jasmínu, santalového dřeva nebo růže.
Tip: snažte se eliminovat stres některou z relaxačních technik, například meditací nebo cvičením jógy
Uvařte afrodiziakální menu
Překvapte partnera a uvařte speciální afrodiziakální menu. Po této večeři si užijete noc plnou vášně.
Polévka: krémová chřestová
Předkrm: quacamole s bagetkou
Hlavní jídlo: filet z lososa a salát z rukoly přelitý medovou zálivkou a posypaný pistáciemi
Dezert: čokoládová pěna s chilli
K dokreslení atmosféry si zapalte svíčku s vůní vanilky a nalijte sklenku červeného vína. Na zdraví a dobrou chuť!