Cítíte bolest v patě? Ostrou, bodavou, nepříjemnou, která vás omezuje v běžném pohybu, kdy nemůžete delší dobu zůstat na nohou a stát? Tak to máte pravděpodobně patní ostruhu. Jedná se o kostní výrůstek na patě, který vzniká při přetížení. Patní ostruha tedy nevznikne pokud sedíte, ale spíše pokud paty přetěžujete. Nejhorší bude pravděpodobně ráno a nebo po klidovém režimu, než nohu zase rozchodíte. Ovšem bolest neustupuje a vy pořád cítíte ono řezání v patě. Co teď dělat? Co jsou první kroky, které byste měli provést? Tak to vám právě teď poradíme.
Rozhodně byste patní ostruhu neměli nechat jen tak být. Obtížná chůze vám znepříjemňuje život a patní ostruha jen tak sama nezmizí. Bude vás to bolet dlouhodobě, jedná se totiž o chronický problém a je třeba s ním něco dělat. Neodezní jen tak. Měli byste zajít k lékaři či fyzioterapeutovi, který vám pomůže. Jak ale můžete vy zmírnit příznaky? Bolest není nic příjemného. Nejlepší je dodržovat klidný režim, ať se ostruha ještě nezhorší. Ta se zhoršuje s větší a větší zátěží. Zkuste si pomoci i vložkami do bot, které vám mohou bolesti zmírnit, nebudou tak bodavé jako doposud.
Na fyzioterapii se následně provádí cvičení, které vám nohu protáhnou a pomohou ji posilovat, obzvlášť drobné svaly v oblasti chodidla. To je totiž pro správnou chůzi potřeba a díky tomu nebudete mít patní ostruhu znova. Velmi oblíbená je ale také rázová vlna Plzeň https://www.plzen-masaz.cz/razova-vlna/. Vlna o vysoké frekvenci se vysílá do paty, kde zlepšuje prokrvení a urychluje hojení tkáně. Tohle ale nepomůže samozřejmě jednou, musí se tam chodit pravidelně, aby to mělo nějaký účinek. Postupně se začnou příznaky zlepšovat a bolest mizet. Nebojte se, není to nic hrozného a vůbec to nebolí. Pomáhá to a určitě se budete cítit lépe, protože úspěšnost je zaručená a potvrzená.